
橡木地板,室内的香炉弥漫出淡淡的檀香,令人神魂清静,心旷神怡。 数十名身穿练功服的学员,盘腿坐在蒲团上,轻闭双眼,舌舔上颚,腰背笔直,如老僧入定般,摒除心中杂念。 呼—— 吸—— 他们的呼吸时而粗重,时而微弱,吐纳间有着特殊的节奏,静思息虑,神不外弛。 叶亭序身穿黑色练功服,站在练武厅内,静静地看着他们进行《紫气呼吸法》的练习。 呼吸法,是一门很深奥的法门,有利于使氧利用率最大化,提高修炼效率,快速平复心态。 对于武道学徒来说,它的作用就像金字塔的地基,关系着躯干的稳定性和保持腹内压。 如果在修行武道时,不能掌握正确的呼吸模式,就会导致身体功能和动力链的紊乱。 眼前这...
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