打出螺旋暗劲的先决条件，是让需要发力时候用到的筋脉，都扭动起来。 所谓的扭动，就是一种锻炼。 具体的锻炼方式，就是让筋脉拉长并且扭曲，能够支撑螺旋劲道的通过！ 所谓的筋，就是指人体的肌腱、韧带、筋膜。 古语有云，筋长一寸，寿延十年，虽然不准确，但是确实是有功效的。 人体共有筋脉485道，其中人体正面上部62道，人体正面中部126道，人体正面下部72道。 人体背面127道，以及额外筋98道。 这485道筋脉，是凝筋期需要攻克的难题，如果按照人类修炼的最初设想，完成全部的485道筋脉淬炼，那就是完美突破。 当然完美突破最后被五大定律推翻了，人们认为那是不科学的，做不到的。...

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