中讲话，交代注意事项后才是做准备活动，集体跑三圈后解散。 解散后每个人都可以选择去玩自己喜欢的体育项目，比如说羽毛球，篮球，足球，乒乓球等等，只要是列在体育课运动表上都OK。 如果有不懂或者遇到什么问题可以去找和一些男同学打球的体育老师帮忙。 当然，这个自由活动不代表就可以两两去树荫底下聊天，或者手牵手去小卖部吃冰棍那么悠闲。 因为每个人手上都会戴着一个专属运动手表，到准备下课之前老师会一个个检测为期一个钟的运动量是否达标，而达到标准之上才会给予每节课的分数，如果没有达标，则是标记为零。 他们学校的体育期末成绩就是每节课打分的平均分，如果想偷懒，就代表体育课会挂掉，不能加分就算了，还会在期末文化分上扣掉一部分，当场完蛋。 ...

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